ALIMENTAZIONE TIPO

ALIMENTAZIONE TIPO A

ALIMENTAZIONE TIPO B

ALIMENTAZIONE TIPO AB

La giornata dovrebbe includere specie durante un periodo di stress, l’attività fisica, in casa o all’aperto. È preferibile evitare gli sport molto competitivi, poiché esauriscono l’energia fisica ma non quella mentale che, al contrario, è proprio quella che le persone di tipo AB hanno bisogno di scaricare.
Il segreto per trarre in positivo gli effetti dello stress è racchiuso nel nostro gruppo sanguigno. Il problema, infatti, non è rappresentato dallo stress in sé, ma dal nostro modo di reagire alle situazioni stressanti: ciascun gruppo sanguigno è capace di dominarle utilizzando reazioni istintive programmate nel proprio DNA.
COME MANGIARE 

COLAZIONE
The, Succo, Soia drink, Caffè 
Gallette di riso o soia
Burro di mandorle 

MERENDA
Gallette di riso
Frutto come Kiwi, Ananas, Prugne, Uva

PRANZO
Un primo di pasta o riso 
Petto di Tacchino o Vitello magro
Insalata verde
(Alternativa)
Insalatona con Merluzzo, Tonno, Salmone, Cernia)

MERENDA
Frutto come Kiwi, Ananas, Prugne, Uva

CENA
Pesce come Salmone, Merluzzo, Tonno o carpaccio; Carne come Tacchino, Coniglio Vitello o carpaccio in aggiunta ad Insalata verde o ortaggi.
(Alternativa)
Insalatona di Verde e feta o mozzarella o Ricotta.


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